Mediyoga/ Medicinsk yoga

Yoga är en slags strävan att höja medvetenheten om sig själv,att via kroppsmedvetenheten komma i djupare kontakt med intuitionen och sitt inre lugn.

Mediyoga är en svensk terapeutisk yogaform med syftet är att stärka förmågan att självläka kropp/själ.

Forskning har pågått sedan 1998 på Karolinska Institutet med mkt goda resultat.

En tillåtande träning med mycket fokus på andning och avslappning.

Skapar flexibilitet, uthållighet samt påverkar de inre organen, matsmältningen,hormonbalansen, balansen mellan vä och hö hjärnhalva.

Formen bygger på kundaliniyoga,meditationsövningar och mantran för total upplevelse. Du lär känna kropp och själ ur ett nytt perspektiv.

Den här formen av yoga passar alla.

Du utgår ifrån din individuella nivå.

Vi utgår från;

Andning
Fysiska rörelser

Meditation
Avslappning

Grundpass 1 2 3 passar dig som aldrig provat yoga och som är stressad/orolig har sömnproblem osv.

Grundkurs 10 ggr/60 min 1500 kr

Hör av dig om kursstart.

Fortsättningspass för dig som känner till yoga och är medveten om kraften i positionerna.

Mjuk/medel/intensiv

Måndagar 18.30-19.30

Onsdagar 10 -11

Fredagar 9-10

I Grupp 1500 kr för 10 ggr

Drop-in 160 kr / ggn

Enskild 250 kr/ ggn 6 ggr/1350kr

Endast små grupper 2- 6 pers

Annonser